糖質制限ちっくな夕食＠韓国平澤市出張

現在、出張中の
韓国平澤市、、、

訪韓して２週間が過ぎ、、、
やっとこさ折り返し地点、、、

辛い物はあまり得意では無いので
毎夜、毎晩、現地の夕食を食べる事が
出来ないので

先月より糖質制限の真似事？wを
やり始めていて
その絡みもありホテルでの
半自炊的な食事も行ってます。


食料は全て
近所のスーパーで買い出し、、、

まずは豆腐、、、、
こちらは小さめの
おまけがついた商品


日本の豆腐に比べて
一回り大きいサイズ、、、


醤油も現地調達して頂きます。
日本の木綿よりも
さらに荒い感じです。


こちらはツナ缶、、、
味なしかと思いきや
ちょっと塩味が付いてます、、、


マヨネーズも購入して
朝食のサラダ等にも使用、、、


幸いマヨネーズの味は
日本とあまり変わらず、、、


こちらはチーズ


こっちはクリームチーズ


よくある８ｐｃｓのパターン


そして卵、、、
湯沸かしポットで
ゆで卵を作って頂きます。


そして肉類は
レトルトの物を
湯沸かしポットで温めて、、、、


ごはんはとりあえず
玄米ごはんを持参、、、


糖質制限という目線から言うと
あまり良くはないのですが、、、


ＧＩ値が低いので
まぁ良しとしましょう、、、、

タグ：糖質制限 ダイエット ごはん 御飯 白米 玄米 韓国 平澤市 出張 観光 旅行 部屋食 ゆで卵 シーチキン チーズ 豆腐 冷奴 醤油 マヨネーズ レストラン 外食 辛い 自炊